Le Reconnaissant étouffé

Ta vie est bien construite.
Et tu te sens inexplicablement à l'étroit.

Objectivement, tout va bien. Et pourtant quelque chose étouffe.

Ce qui se passe en toi

Objectivement, tout va bien. Tu as un travail stable, des gens qui t'aiment, une vie que beaucoup t'envieraient. Tu le sais. Tu te le répètes même parfois pour te convaincre.

Mais quelque chose étouffe. Ce n'est pas dramatique. Juste ce sentiment diffus que tu passes à côté de quelque chose, que ta vie ressemble à une vie correcte, mais pas vraiment à la tienne.

Et quand cette pensée arrive, tu la chasses. Parce que tu n'as pas le droit de te plaindre. Cette culpabilité de ne pas être heureux(se) alors que "tout va bien", c'est souvent la partie la plus épuisante.

Tu te reconnais probablement ici
  • Tu te sens coupable de ne pas être satisfait(e), tu as conscience que ta situation est privilégiée
  • Tu fais des choses qui ont du sens pour les autres mais de moins en moins pour toi
  • Tu as mis ta propre vie entre parenthèses, pour ta famille, ton travail, les attentes de ton entourage
  • Tu as des envies, des aspirations, mais tu les minimises parce qu'elles te semblent secondaires
  • Tu attends un « bon moment » pour penser à toi, qui ne vient jamais
« Je n'ai aucune raison de me plaindre. Alors pourquoi je me sens aussi vide ? »
Ce que ca revele vraiment

Tu n'as pas un problème d'ingratitude.
Tu t'es oublié(e) en chemin.

Tu es attaché(e) à une image : quelqu'un de bien, c'est quelqu'un qui ne se plaint pas. Qui est reconnaissant. Qui pense aux autres avant de penser à lui. Tu perçois le fait de passer en premier comme quelque chose d'égoïste, presque honteux.

Mais ta perception est incomplète. Tu ne vois pas les inconvénients de toujours passer après, le ressentiment qui s'accumule silencieusement, l'énergie que tu n'as plus pour les gens que tu aimes parce que tu t'es oublié(e). Tu ne vois pas non plus les bénéfices de t'écouter enfin, la légèreté de ne plus porter un rôle qui n'est pas le tien.

Prendre soin de toi n'est pas un luxe. C'est une condition, et une perception, ça se travaille.

Ce qui change quand tu travailles ca
Avant
« Je n'ai pas le droit de me plaindre »
« Mes désirs sont secondaires »
« J'attends le bon moment »
« Je me sens vide sans comprendre pourquoi »
→
Apres
« Je me donne la permission de choisir ma vie »
« Ce que je veux compte, autant que le reste »
« Je sais que ce moment c'est maintenant »
« Je comprends ce qui m'appartient vraiment »
Ta prochaine etape

Découvre la méthode SOUL

Découvrir la méthode SOUL →